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고등학생에게 유용한 공부 앱 5가지 소개 고등학생에게 유용한 앱 5가지 추천 소개 - 공부와 생활에 꼭 필요한 앱고등학교 생활은 공부, 과제, 시험 준비 등 여러 가지로 바쁜 시기입니다. 그리고 아이들은 몸의 일부처럼 스마트폰을 손에서 놓지 않습니다. 그런 만큼 스마트폰을 활용해 효율적으로 공부하고 생활할 수 있는 앱들을 소개합니다.  이 앱들은 학습 효율성을 높이고, 시간 관리를 도와주는 기능이 있습니다.  1. 에브리타임 (Everytime) - 시간관리에브리타임은 고등학생뿐만 아니라 대학생들 사이에서도 많이 사용되는 시간표 관리 앱입니다. 이 앱을 통해 학교 시간표를 쉽게 관리하고, 수업 내용, 과제 일정 등을 기록할 수 있습니다. 또한, 친구들과 공유하여 과제나 시험 정보를 쉽게 주고받을 수 있어 편리합니다. 학습 계획을 체계적으로 관리.. 더보기
어린이 안경 20% 할인쿠폰 - 서울 거주 12세 이하 어린이 ‘서울 어린이 눈건강 지킴이 사업’눈검진 및 안경 구입 할인을 최대 20% 지원하는 서울시 사업이 새 학기를 맞아 재개됩니다.  ▶ 신청 기간 - 2월 18일 오전 9시부터 24일 오후 6시까지. 올해 1차 신청을 받는다.▶ 대상 - ‘서울 어린이 행복 프로젝트’의 일환으로, 서울 거주 12세 이하 어린이(2012.1.1. 이후 출생)가 있는 가정 대상.▶ 협력업체 안경 업체 4곳▴㈜으뜸50안경 ▴㈜다비치안경 ▴㈜스타비젼(오렌즈) ▴(사)대한안경사협회 서울시안경사회와 협력업체별 매장 수는 ▴서울시안경사회 소속 1,248개소 ▴으뜸50안경 105개소 ▴다비치안경 39개소 ▴오렌즈 18개소▶ 지원내용서울 전역 총 1,410개 협력업체 매장에서 이용할 수 있는 안경 할인쿠폰(시력검사 포함)을 제공한다. 안경원.. 더보기
정보] 정책 참여 활동 - 서울시 어린이/청소년 참여위원회 모집 서울시 어린이/청소년 참여위원회 위원 모집서울시가 ‘제13대 어린이·청소년 참여위원회’ 위원 100명을 모집합니다. ▶ 참여 신청: 2월 28일 자정까지▶ 참여 방법: 서울청소년정책참여포털에서 신청▶ 참여 자격: 서울시에 거주하거나 서울 소재 학교에 재학 중인 9~24세 청소년 누구나 지원. 참여위원회는 매년 서울시 청소년들이 지정하는 정책 제안 분과와 시정 모니터링 분과에서 활동하며, 정책 개선 아이디어를 제시합니다.지난 제12대 참여위원회 54명은 활발한 활동을 통해 청소년 참여 문화를 확산했습니다. 특히 지난해 문화분과에서 제안한 ‘청소년 독서 증진을 위한 앱 개발 및 마일리지 시스템 구축’ 정책이 2024년 서울시 어린이·청소년 정책제안대회에서 최우수상을 받으며 정책 실현 가능성을 인정받았습니다... 더보기
전자여권 재발급 온라인 신청 및 수령 여권 재발급 - 전자여권 온라인 신청가지고 있는 여권의 만료일이 가까워지고 있으니 필요하다면 재발급을 받으라는 안내가 카톡으로 왔습니다.잊고 있었는데 살펴보니, 오는 8월이 만료더군요. 보통 6개월 이상 기한이 남은 여권을 요구하기에 재발급 신청을 했습니다. 여권 재발급 신청 방법1) 방문 신청 - 전국 여권사무 대행기관(도/시/군/구청) 여권 민원실2) 온라인 신청 - 정부24 (www.gov.kr), KB 스타뱅킹(국민은행 앱) - 여권 최초 신청자, 만 18세 미만 미성년자, 분실 이력이 있는 사람 등의 경우, 온라인 신청 불가 - 재외국민은 재외동포365(https://www.g4k.go.kr)에서 신청.   ▶ 여권 재발급 신청 시 구비서류- 여권발급신청서, 여권용 사진 (6개월 이내 촬영), .. 더보기
내돈내산] 해피데이 포켓형 핫팩 추운 겨울 주머니 쏙! 포켓형 핫팩지인 추천으로 해피데이 포켓형 핫팩 100그램짜리를 구매했습니다. 아이 아침 등굣길, 남편 출근길에 하나씩 들고 가니 50개를 구매한 것이 벌써 다 없어졌습니다.   아이나 남편 말에 따르면, 아침 7시가 안 되는 시각에 들고나가는데 늦은 오후까지 따뜻함이 유지되어 좋다고 하네요.  지인 추천으로 구매한터라 전에는 알려준 링크로 대충 샀는데, 다시 찾으면서 보니 제가 산 포캣형 핫팩이 100g 용량이라 따뜻함이 오래 지속되는 것 같습니다. 제품을 검색하면서 보니 80g짜리 제품도 많이 보이네요.  100g짜리가 지속력은 오래가고 크기는 주머니 안에 넣기에 적당한 수준이라 괜찮은 것 같아서, 이번에도 100g짜리 제품으로 구매를 했습니다. 추운 날씨가 지속되어 손난로 하나.. 더보기
뉴스] 단순 노화에서 ‘치매 뇌’로 바뀌는 나쁜 습관은? 뇌의 단순 노화에서 ‘치매 뇌’로 바뀌는 나쁜 습관은?단순 노화에서 치매 뇌로 바꾸게 하는 원인은 무엇을 들 수 있을까? 1. 신체활동부족가장 중요한 원인으로 신체활동부족. 운동 부족은 뇌로 가는 혈류를 감소시키고, 뇌의 신경세포 연결을 유지하는 데 필요한 성장 인자(예: BDNF, Brain-Derived Neurotrophic Factor)의 생성을 저하시킨다.2. 나쁜 식습관둘째는 나쁜 식습관. 고지방·고당분을 섭취하게 되면 혈관 건강을 해치고, 인슐린 저항성을 증가시키며, 뇌에 염증을 유발할 수 있다. 이러한 요인은 베타아밀로이드 단백질 축적(알츠하이머병 원인)을 촉진한다. 또한 비만을 일으키면서 고혈압, 당뇨병, 고지혈증과 같은 대사적 문제를 동반하며, 뇌의 혈관손상과 치매를 일으킨다.3. 수면.. 더보기
어느새 1월이 가고 2025년 1월 말2025년 새해가 되었다 인사를 나눈 지 얼마 지나지 않은 것 같은데 벌써 1월 말입니다.   새해가 되고, 조금 지내다보니 설 명절이 오고, 설 명절을 보내고 나니 1월이 다 갔네요. 12개월 중 벌써 1개월이 지나갔습니다. 앞으로의 일을 준비하고,지난간 일을 되돌아보다 보면,정작 현재의 순간은 가볍게 넘기게 되는 것 같습니다. 읽고 있는 책 '여행 아닌 여행기'에 다음과 같은 문구가 나왔습니다.  앞날에 대해 준비가 지나쳐도 안 되고,보이지 않게 눈을 너무 꼭 감아도 안된다. 앞날에 대해 너무 많은 생각과 걱정을 하고 사는 것 아닌가 하는 생각이 듭니다. 행복은 빈도라고 하는데, 현재의 순간을 느끼고, 소소한 행복을 느끼도록 노력하는 올 한 해가 되기를 다시금 생각해 봅니다.  관련.. 더보기
교정유지장치 분실 ㅠㅠ 딸아이 교정유지장치 분실딸아이는 교정을 하고 있습니다. 치아에 교정 장치를 붙이고 있는 과정은 끝났고, 교정이 잘 유지되도록 끼웠다 뺐다 할 수 있는 유지장치를 사용하고 있습니다. 예전에 글을 올린 것을 찾아보니 2022년 4월에 유지장치를 시작했다는 글을 적었더군요. 2022.04.23 - [나의 삶/일상을 보내며] - 교정 유지장치 교정 유지장치며칠 전 아이가 교정기를 떼었다는 글을 올렸습니다. 교정기를 떼고 치아 본을 뜨고 유지 장치를 토요일에 받으러 오라 해서 다녀왔습니다. 유지 장치라는 게 어떤 것일까 궁금했는데 사진처럼lentamente.tistory.com  그런데 얼마 전 식사를 하러 나갔다가 식당에 유지장치를 놓고 와서 잃어버렸습니다. 식당에 유지장치를 두고 온 것을 나중에 기억하고 식당.. 더보기

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