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자존감

수능날 수능날입니다. 시험을 위해 그동안 노력한 모든 학생들에게 수고했다고 말해주고 싶습니다. 그리고 그 학생들을 보살피느라 고생하신 모든 부모님들도 고생 많으셨습니다. 보통은 점심시간이 지난 조금 이른 오후에 걷기 운동을 나가는데 오늘은 늦은 오후에 나갔습니다. 막 걷기를 시작하려고 하는데 근처 고등학교 앞에 부모님으로 보이는 분들이 정문 앞에서 서성이시더군요. 시계를 보니 오후 5시가 조금 넘은 시간이었습니다. 아마도 곧 끝날 수험생 아이를 기다리시는 거겠지요. 학교 정문에 붙어있는 수능시험장 안내 현수막과 기다리시는 부모님을 보니 예전 생각이 났습니다. 저는 학교 지원을 먼저 하고, 시험을 본 학력고사 세대입니다. 그래서 시험이 끝나면 정말 결과만 기다리면 되는 상황이었습니다. 시험이 끝나고 집에 와서 이.. 더보기
유튜브] 내 인생 잘 살아내는 법 - 창이 없어도 괜찮아 즐겨보는 유튜브 채널이 몇 개 있습니다. '켈리 최' 채널도 자주 보는 채널인데, 최근에 '소중한 내 인생 누구보다 잘 살아내는 법'이라는 제목의 영상이 올라왔습니다. 영상 길이도 10분 정도로 부담스럽지 않습니다. 내용은 켈리 최 회장님이 이연 디자이너 분과 이야기 나누는 내용인데 그중 한 부분이 유독 인상적이었습니다. 여러 가지 일을 하는 N 잡러에 대한 이야기를 나누는 과정에 '뾰족함은 뭔가를 뚫고 갈 수 있는 창 같은 힘이 있지만, 뭉툭하고 두꺼운 것들은 압력이 세고 절대 무너지지 않는다.'라는 표현을 하며 이야기 나누는 부분이 있습니다. 한 분야에 독보적인 역량과 능력을 가지고 있으면 그 분야에 특출난 힘을 발휘하고 영향을 미칠 수 있는 것을 뾰족한 창에 비유한 것입니다. 반면, 몇 가지 분야를.. 더보기
의존적 욕구 - 내 마음 속 작은 아이 지난번 '대화의 희열' 프로그램에 오은영 박사님이 나오신 내용을 올렸는데요. 이번에 2부를 보았습니다. 2021.06.05 - [아이 교육] - 아이에게 도움되는 사랑인지... 아이에게 도움되는 사랑인지... 티친 아트님과 캘리 E님이 '대화의 희열' 프로그램에 오은영 박사님이 나오신 내용을 올려주셨습니다. ( TV 속에서 배우는 인생/ 대화의희열) 오은영은 오은영을 낳고.. (tistory.com) ( TV속에서 배우 lentamente.tistory.com 여러 이야기가 나왔지만 그중 내 안에 있는 작은 아이에 대한 이야기를 나누는 순서가 와닿았습니다. 대화의 희열 프로그램 패널인 신지혜 아나운서가 자신의 이야기로 꺼낸 주제입니다. 신지혜 아나운서는 장녀라고 합니다. 부모님이 강요하듯 하신 것은 아닌.. 더보기
주체적인 아이로 키우는 방법 주체적인 아이로 키우는 방법. 아이를 가진 엄마의 입장에서 아주 관심 가는 제목입니다. 세바시를 통해 지나영 교수님의 강연을 보았습니다. 인상적이라 세바시 나머지 45분 프로그램에서 진행한 인터뷰 내용도 찾아보았습니다. 지나영 교수님은 존스홉킨스 대학에서 소아정신과 교수로 재직 중이시고, 최근 '마음이 흐르는 대로'라는 제목의 책도 내셨다고 합니다. 아마 인터뷰에서 하신 말씀이 책에도 적혀있지 않을까 싶습니다. 더욱이 자율신경계 관련 병으로 굉장히 고생하셨고, 지금도 치유 중이시며, 그 과정에 깨닫게 된 것들을 책에 담으셨다고 하는데, 읽어보고 싶다는 생각이 듭니다. 여러 이야기 중 아이를 주체적으로 키우기 위한 방법으로 PRIDE 스킬을 설명하셨습니다. 아주 쉽고 효과 좋은 방법이라고 웃으며 말씀하신 .. 더보기
자존감 - 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련 TvN 프리미엄 특강쇼 '어쩌다 어른' 프로그램을 봤습니다. '자존감 수업' 이란 책의 저자이신 윤홍균 정신과 의사분이 나오셔서 진행한 "나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련" 이란 주제의 강연입니다. 자존감이란 "주관적으로 스스로를 어떻게 평가하는가?"라고 이야기합니다. 여기서 저자이자 정신과 의사이신 윤홍균 님은 "주관적으로"라는 부분을 강조하셨습니다. 각자에 대한 평가는 절대 객관적일 수 없다고 이야기합니다. 즉, 본인의 자존감은 본인이 주관적으로 스스로를 어떻게 생각하는가라는 것입니다. 결국 이 말은 스스로가 스스로를 바라보는 모습이 중요하다는 말로 저는 이해되었습니다. 자존감은 자기 효능감, 자기 조절감, 자기 안전감 3가지 축으로 구성된다고 합니다. 자기 효능감은 스스로를 쓸모 있는 존재라고 .. 더보기
나의 감정 돌아보기 얼마 전 "자존감 살리는 대화법"이란 온라인 강연 내용을 정리하며, 말이나 행동 뒤에 내재되어 있는 감정, 생각, 욕구를 잘 알아야 한다는 내용을 정리한 적이 있습니다. 그 강의를 들으며, 아이의 말과 행동에 대한 이해도 필요하지만, 나 스스로에 대한 성찰도 필요하다고 느꼈었습니다. 제 자신에 대해 생각해보면, 전 제 자신 하나를 추스르고 관리하는 에너지 정도를 가지고 있는 것 같습니다. 그런데 결혼을 하고, 아이도 낳았습니다. 제가 규범적인 성향을 가지고 있어, 아이를 낳았으니 잘 키워야 한다는 생각을 가지고 있고, 그러기 위해서 필요한 것들을 공부하기도 하고, 노력하기도 합니다. 그런데, 그게 힘들 때가 많습니다. 사실 전 요리나 집안 살림을 좋아하지 않습니다. 해야 하는 일이니 하는 수준입니다. 티.. 더보기
자존감 살리는 대화법 아이 학교에서 학부모 대상으로 진행하는 온라인 교육을 신청해서 들었습니다. 교육 제목이 "비대면 수업에 따른 학부모 역할, 아이 자존감 살리는 대화법"이었습니다. 이틀에 걸쳐 하루는 비대면 수업에 따른 학부모 역할을 진행하고, 다음날은 아이 자존감 살리는 대화법을 주제로 진행되었습니다. 첫날은 내용이 1학년 중심의 내용이라 대충 들었고, 두 번째 날 진행한 아이 자존감 대화법 관련 내용은 나름 열심히 들었습니다. 교육 제목 앞에 붙어있는 "전환기 학부모를 위한" 부분을 제대로 봤어야 하나 봅니다. 전환기 학부모를 대상으로 한다는 것이 유치원에서 초등학생이 된 전환기 학년을 의미하는 모양인데 그 부분을 간과했습니다. 그래도 이제는 조금 컸다고 그냥 지나치기 쉬운 부분을 다시금 정리한 시간이었던 것 같습니다.. 더보기

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