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나의 삶/일상을 보내며

같은 풍경, 다른 생각 (고담시티? 신비한 세상?) 오늘 아침 일어나 창밖을 보니 안개가 짙게 끼어있더군요. 그냥 안개인지 미세먼지인지는 정확히 모르겠더군요. 어젯밤에 번개까지 치며 비가 오더니 아침까지도 비가 오는 건가 싶어 창문 가까이 다가가 밖을 내다보는데 비가 오는 것 같지는 않았습니다. 어젯밤에 번개까지 치며 비가 요란하게 오더니 아침에는 놀라울 정도로 짙은 안개가 끼어있는 모습니다. 바로 앞에 있는 아파트 동이 흐릿하게 보일 정도입니다. 마치 영화 배트맨에 나오는 암울한 고담시티 같은 느낌이었습니다. 등교하라고 깨운 딸아이는 졸리다며 눈을 반쯤 뜨고는 아침을 먹더니, 씻고 옷을 갈아입습니다. 이런저런 준비를 하는 동안 잠이 깨었는지 뒤늦게 창밖을 보더니 '신비한 세상이네' 하더군요. 등교를 위해 신발을 신으며 신비한 세상으로 나간다고 하며 나갔.. 더보기
내돈내산] 노즈스위퍼 소독기 노즈스위퍼 소독기 지난번 딸아이 코감기가 심한 데다 비염 증상까지 있어 코 세척하는 노즈스위퍼를 구매한 이야기를 적었습니다. 딸아이가 코맹맹이 소리를 하다가 노즈스위퍼를 이용해 코 세척을 하고 나면 코가 뚫려 맹맹한 소리를 내지 않는 것을 보더니 비염이 있는 남편이 관심을 보이더군요. 남편도 비염이 꽤 심하게 있습니다. 그래서 그런지 자기도 한 번 해보고 싶어 하는 티를 팍팍 내더군요. 제품이 아무래도 코에 직접 대고 사용하는 방법이라 같이 사용하도록 하는 것은 좀 아닌 것 같아 인터넷을 찾아보니 판매를 하더군요. 그래서 남편 전용 코 세척기를 추가로 구매했습니다. 구매를 하면서 보니 소독기 제품이 있더군요. 그렇지 않아도 코 세척기를 구매하면서 주방세제로 세척을 해야 하나 싶었는데 살균 발포제라는 이름.. 더보기
가을 걷기 요즘은 계속 뭔가 차분히 앉아 글을 쓰는 것이 잘 안 되네요. 머릿속에 오늘은 이런 내용으로 글을 써볼까 하는 마음이 들다가도 어찌하다 또 하루를 넘기곤 합니다. 그래도 계속 글을 쓰려고 맘을 먹고 있으니 다시 패턴이 잡히기를 바라봅니다. 오후에 머리도 비우고 가라앉는 기분도 전환하고자 걷기를 나갔습니다. 그사이 단풍이 들고 낙엽이 떨어지기도 했더군요. 요사이 기온이 내려가는 것 같더니 벌써 낙엽이 떨어지는 시기가 되었나 봅니다. 바람이 불어 처음엔 조금 춥다는 느낌이 들었지만, 걷는 동안 체온이 올라가 나중엔 걸을만했습니다. 가을을 타는 것도 아닌데 이상하게 자꾸 마음이 가라앉는 느낌이 듭니다. 감사하는 마음을 가져야 한다고 하지요. 지금의 내가 있음에, 걷기 운동을 할 시간이 있음에 한적한 단풍 든 .. 더보기
치과 충치 치료의 기준 (실란트 vs 레진) 실란트, 레진. 흔하게 듣는 치료 방법인데 무엇이 다르고, 어떤 상황에 필요한지 알아봅니다. 딸아이는 교정 전문 치과에서 교정을 받았고, 교정 마무리 후 동네 치과에서 정기적인 검진을 받았습니다. 아무래도 교정하는 동안 브라캣 등 교정 장치를 사용하기 때문에 장치가 부착되어 있던 부분은 아무리 양치질을 신경 써서 한다고 해도 약해져 있는 경우가 많습니다. 그래서 스케일링 등 정기적인 검진을 해주는 게 좋다고 합니다. 지난번 검진 후 6개월이 지나 검진을 했는데, 양쪽 위아래 어금니 부분이 썩어 있으니 치료를 하고 레진을 하는 것이 좋겠다는 진단을 받았습니다. 사진을 보여주며 설명을 해주셨는데, 제가 충치로 알고 있는 검은색 썩은 이는 아니고 치아색보다 조금 진한 노란색(?) 정도로 보였는데 그 부분이 안.. 더보기
내돈내산] 노즈스위퍼 코 세척기 사용 후기 노즈스위퍼 코 세척기 딸아이가 감기에 걸려 요 며칠 고생을 했습니다. 지난 월요일에 처음 목이 아프다고 해 병원에 가서 진료를 받았습니다. 약을 먹으니 목은 많이 나아졌는데 코가 막히고, 머리가 많이 아프다고 하더군요. 그래서 수요일에 다시 병원에 갔습니다. 보시더니 목이 부은 건 많이 가라앉았는데, 코가 축농증 증세를 약간 보인다고 하시며, 코가 막혀 머리가 아팠을 수 있다고 하시더군요. 이비인후과에 가면 다 해주는 콧물 흡입 처치를 받고, 약도 새로 처방받았습니다. 그리고 코 세척을 해봤는지 물으시더군요. 해보지 않았다고 하니 코 세척기를 하나 구매해서 사용하면 좋을 거라고 추천을 해주셨습니다. 구매한 코세정용 제품은 '노즈 스위퍼(Nose Sweeper)'라는 제품입니다. 박스 안에는 코세정 용기인.. 더보기
끈기 프로젝트 - 독서편을 시작하다. '켈리 최' 유튜브 채널을 통해 여러 사람들에게 나도 할 수 있다는 희망을 심어주고 계시는 켈리 최 회장님의 채널 영상을 자주 봅니다. '웰씽킹' 책도 읽었지요. 무언가를 해내기 위해서는 끈기가 필요하다고 하시며 한 번씩 끈기 프로젝트를 진행하십니다. 예전에 운동편도 하셨는데 그때는 참여하지 못했습니다. 이번에 새롭게 독서편을 시작해서 저도 참여했습니다. 워낙 북클럽 활동을 하고 있기에 책은 거의 매일 조금이라도 읽고 있습니다. 그래서 너무 어렵게 느껴지지 않아 신청을 했습니다. ^^ 그럼에도 100일을 다 해내면 무언가 해냈다는 성취감도 느끼고, 또 다른 한편으론 좀 더 독서 습관을 잡을 수 있지 않을까 하는 기대를 하고 있습니다. 독서편의 내용은 매일 십 분이라도 꾸준히 100일 동안 책을 읽는 것입.. 더보기
진통제도 상황에 따라 - 생리통이 심할 때 진통제도 상황에 따라 구별하는 것이 효과적입니다. 오전에 학교 담임 선생님이 전화를 하셨습니다. 아침에도 타이레놀을 먹고 등교를 했는데 생리통이 너무 심하여 수업에 집중을 못하고 있으니 차라리 조퇴를 시켜야 할 것 같다고 하시더군요. 연락 주셔서 감사하다고 말씀을 드리고 아이를 데리러 학교에 갔습니다. 안색이 안 좋은 상태로 나오더군요. 아이와 함께 약국에 가서 혹시 생리통이 심한 경우 따로 먹는 약이 있는지 물어봤습니다. 아침에는 타이레놀을 먹었다는 이야기도 하고요. 그랬더니 '이지엔6 이브'라는 약을 추천해 주시더군요. 이부프로펜 계열 진통제로 생리통증을 잡는데 타이레놀보다 더 효과적이라고 하시더군요. '이지엔6 이브'는 이부프로펜 200mg, 파마브롬 25mg이 성분입니다. 이부프로펜은 생리통을 유.. 더보기
유연성 평발, 깔창 사용 후 변화 관찰 (1년 8개월) 유연성 평발, 깔창 사용 후 변화 관찰 후기 (1년 8개월) 딸아이는 2021년 2월부터 유연성 평발 진단을 받고 깔창을 맞춤 제작하여 착용하고 있습니다. 대략 100일 정도의 주기로 깔창 사용 후 변화를 관찰하고, 변화된 상태에 맞춰 깔창을 조정하는 과정을 진행하고 있습니다. 이번 10월에 갔는데 지난 5월과 큰 차이가 없었습니다. 지난 5월에는 1월에 비해 왼쪽이 많이 나아진 모습이 보였는데, 안타깝게도 이번에는 크게 변화가 없었습니다. 특수 발판 위에 올라가서 발에서 가해지는 하중을 측정한 검사 결과 이미지를 보는데, 왼쪽은 아치 부분은 비면서 발 전체에 하중이 나오는 형태를 보이는데 반해 여전히 오른쪽은 발 전체로 하중이 퍼지지 않는 모습입니다. 지난 5월과 거의 비슷한 모습입니다. ㅠㅠ 제법 걷.. 더보기

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